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水泳

今日は、一時から習い事の水泳に行って来ました。。

本日のメニューは・・・・・

自由形で100M
   ↓
種目別のキックで200M
   ↓
50M歩いて休憩
   ↓
合計400M
(バタフライ50M)
(背泳ぎ50M)
(平泳ぎ50M)
(クロール50M)

   ↓
50M歩いて休憩
   ↓
50Mでテスト種目の
ターン練習を8回ぐらい

   ↓
自由形で200M


っとご覧の通りのメニューでした。。

それにしても、この上のメニューは5、6年の時はしんどかったけど、
中学に入って部活を始めてからは全然しんどくなくなりました。。。

今日はこの辺で・・・

(リンクにアニメを観れる所貼っときました。)
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No title

今帰ってきたぁ~
遅くなって(>人<) ごめん!!

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